Ранкова Гармонія: Йога для Жіночої Енергії
Почніть свій ранок з м’якого руху та глибокого дихання.
Почніть свій ранок з м’якого руху та глибокого дихання.
1) Індивідуальний контакт: персональні поради та підтримка тренера.
2) Збалансоване харчування: меню від сертифікованого нутриціолога.
3) Комплексний підхід: асани, дихальні практики та релакс.
Асани для пробудження енергії, гнучкості та внутрішнього спокою.
Ніжні нахили вперед і розтяжка для активації тіла.
Плавні бічні нахили для заземлення та гнучкості.
Розтяжка тазу в позі «метелик» для розслаблення.
Глибокі дихальні вправи в позі кобри для енергії.
Стійкі пози для стабілізації та укріплення ніг.
Граціозні рухи для розвитку гнучкості та легкості.
Персональна підтримка, індивідуальне харчування та дбайлива корекція.
Аналіз техніки та рекомендації після кожної сесії.
Раціони від нутриціолога з урахуванням циклу.
Ваш час – ваші правила. Підлаштовуємося під вас.
Залишите контакти — почніть свій ідеальний ранок з нами.
